【职场女性的五大养血法则】
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上班族导读:女人天生是水做的,这个是水包括了血液 , 血液是生命的重要支撑点之一 。有充足血气的女人才美丽 , 有充足血气的女人才健康 。有充足血气的女人是在职场游刃有余地必要条件 。因为,好的身体才是革命的本钱 。那么,女人该如何养好血呢?
1、神养:心情愉快 , 性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力 , 而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽 。所以,应该经常保持乐观的情绪 。
2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等 。
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