职场白骨精话养生 _生活经验

【职场白骨精话养生】

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养生导读：职场白领在面对工作的压力，亚健康状态悄然而至。各种身体不适让白领们开始恐慌与警惕自己身体的不满。纷纷谈起养生，养生潮流掀起了前所未有的风暴。在职场圈儿，很多女白领都能说出不少医学专业术语。看看下面一些白骨精的养生之道吧。

长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合适？绝对有学问。
养胃代言人：CICI，女，26岁，前台女生没有不爱吃零嘴的，在办公室长期待着，不吃东西真是好无聊。但依我的经验，办公室吃的东西一定要具备以下特点：个头小巧，不要黏糊糊，方便分享。最推荐的当然就是坚果类食物了，又能养颜还能补充能量。当然，老板不喜欢看见员工总是满嘴零食地做事，但喝茶，老板就管不着啦。建议办公室白领们多喝绿茶，抗辐射，少喝咖啡。要提神的话，含几颗薄荷糖，也是不错的选择！

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