肚子饿吃这些更伤身 _生活经验

【肚子饿吃这些更伤身】

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导读：人出现饥饿的时候，看见抽屉后者冰箱里面有什么就喜欢拿什么来吃。他们本来想着随便吃一点东西会解除身体的饥饿感，殊不知只会更加伤害身体。那么，究竟在肚子饿得时候不应该吃什么呢？今天，小编为你支招。

再饿也不能吃的食物

1、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
肚子饿不能吃酸的 2、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。牛奶、豆浆。

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