【心理危机干预的方法是什么】

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心理危机干预的方法是通过心理学的手段和技巧,对心理活动的方向、性质、强度和表现形态进行控制和调整 。
具体方式有：知觉干预：知觉干预通过作用于“压力知觉”这一环节,减少我们对压力知觉的反应,从而减少不必要的压力因素 。生理干预：当心理压力来临时,让自已的呼吸慢下来,连续、缓慢地做十次深呼吸 。决策干预：在各种各样的机遇面前,我们要扬长避短,选择性地参与,选择你的强项 。

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