【梅雨天,女性白领心理易"着霉"】
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梅雨天,食品易变质,衣服易发霉,其实人浑身闷热难受 。时间久了就很容易让人心情烦燥 。生活在这湿冷的天气,女白领最容易心理“着霉”:胸闷、吃不下饭,工作没有心思 , 心情及其烦躁 。
据悉,如此烦躁主要还是来源于工作的压力 。当压力大于耐受力时,即使做同样的工作心理压力也会增大 。年轻白领尤其是女性,在黄梅天里特别能感受到压力,心理更容易“着霉” 。
心理防霉单怀海建议,在黄梅天这段特殊的季节,可以有意识放慢工作、生活节奏;让尽量多的新风送入房内;平时工作不要太疲劳,放松心情,晚上休息好;压力特别大的时候 , 可以安排一个旅游计划 , 彻底放松一下 。
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- 2 梅雨天,女性白领心理易"着霉"
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