【3 白领如何健康养胃】
文章插图
养胃三误区现代人工作压力大、精神紧张,胃病的发生率越来越高 。如何养胃,民间一直流传着很多“偏方” , 但当中有多少是真实有效的,有多少又是错误的呢?有专家归纳了日常养胃的三大误区 。
胃不好的人应选择易消化易吸收的食物,才更有益 误区1:喝粥对胃病患者好 不少胃病患者认为粥细软,易消化,能减轻胃的负担 。事实上,这种观点并不全面 。原因是,喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进口腔唾液腺的分泌,而唾液中的淀粉酶可以帮助消化 。再者粥水分多,稀释了胃液,加速了胃的膨胀,使胃运动缓慢,不利于消化吸收 。若喜欢喝热粥 , 其温度对胃的刺激也是不利的 。因此胃病患者不宜天天喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化,才更有益 。
3 白领如何健康养胃的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 如何修改win7系统无线路由器密码【修改方法】
- 外国人如何评价奥运奖牌金镶玉
- 如何把excel表格数据转成图片?
- 4 白领如何健康养胃
- 2 开车族应小心7大健康问题
- 5 职场菜鸟 如何缓解工作压力
- 2 白领养生:早喝红茶晚喝青茶
- 非法搜查罪新刑法规定了如何处罚
- 如何一键下载网页全部图片
- 如何打印滴滴出行的行程单