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口臭喝茶有用吗
1、口臭喝茶有用吗
众所周知,中国传统文化中,饮茶是极具历史文明的一种生活方式 。茶叶是非常优良的天然碱性饮料,其具有杀菌、清洁和增香的作用 。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分,都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖 。
茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服 。因此建议您,茶叶与低糖的木糖醇一同咀嚼 。
每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭 。坚持天天喝茶,并且正确饮茶,口臭逐渐便会离你而去 。
2、口臭的原因
【口臭喝茶有用吗】吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭 。
少女口臭的原因:有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭 。
节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭 。
口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭 。
3、口臭的危害
口臭患者极易产生便秘、痔疮等 。
口臭患者若不及时治疗,胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重 。
口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍 。
口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍 。
口臭患者若不及时治疗,口腔菌群的数量将大大提高,牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生 。
在与口臭密切相关的肠胃疾病中,最严重的就是胃癌、胃瘫 。在对胃癌、胃瘫患者的调查中,发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准 。
口臭如何预防
1、带着口罩入睡
如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡 。
2、卧室里放个加湿器
秋冬季节,不仅是皮肤容易干燥,口腔中也很容易出现干燥的状况 。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾 。
3、提高口腔分泌唾液的能力
想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿 。
口臭食疗方
1、藿香粥
原料:藿香20克,粳米适量,蜂蜜适量
做法:藿香洗净,放人锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用 。再将粳米人锅内加水适量,用大火烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用 。
功效:能够有效保持口腔的清新 。
2、咸鱼头豆腐汤
原料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可 。
功效:咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效 。
3、薄荷粥
原料:薄荷叶25克,粳米适量
做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用 。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用 。
功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用 。
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