四个改变 让白领轻松减压


四个改变 让白领轻松减压

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【四个改变 让白领轻松减压】导读:外表光鲜的都市白领们每天被职场压力压得喘不过气,因此不少职场白领为了减压纷纷利用下班或者周末学习古筝、太极、围棋、茶道,为自己减压 。然而,其实在自己生活中,轻松4个小改变就能帮助自己快速减压 。
1.削减控制欲
且不说事事都要“尽在掌握”有多累,关键是没人想要一个妈妈似的朋友、妈妈似的女友、妈妈似的同事、妈妈似的上司……因此,与其费尽心思把一切打点得天衣无缝,不妨对他人多一点信心,自己也偷偷懒、放松放松 。少了控制欲的你,不仅压力大减,还会更受大家欢迎 。

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