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4.只对力所能及的事负责
【3 四个改变 让白领轻松减压】你觉得自己有责任向身边每一个朋友负责，无论谁找你帮忙，你都全力以赴，哪怕那根本不是你该操心的事，甚至还常常因此耽误了自己的生活或工作？这样你必然会压力“山”大！其实 ， 你完全不必满足也没有办法兼顾朋友所有的需求，帮忙一定要在你力所能及的范围以内 。
热情、乐于助人是好的 ， 但你更需要认清自己的真实能力，以自己的生活幸福度为优先，只对自己力所能及的事负责，学会适当对别人说No 。你需要明白 ， 只有你的生活轻松了、幸福了，你才能更好地献爱心，更好地帮助人 。
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