糖尿病的二级预防 _生活经验

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糖尿病的二级预防
1、糖尿病的二级预防
igt干预治疗:是二级预防的关键。
根据国外及国内大量研究,igt的特点是肥胖、高血压、冠心病、高血脂的患病率较正常人显着增多。虽然糖尿病的患病率国外较国内高,但大量研究发现,中国人igt的发病率(每年约10%)较国外高(每年25%) 。对igt患者进行饮食、运动和药物干预治疗,可使其年发病率减少30%～50%,抓紧igt防治,有利于降低糖尿病的发病率,又有利于冠心病的防治。因此,igt干预治疗是糖尿病二级预防的重点。
对通过人群调查诊断的igt患者,进行有组织有分工的随访观察及干预治疗,以进一步研究igt自然病程、igt发展为糖尿病的规律,找出最大限度地减少igt发展为糖尿病的干预治疗方法,努力使igt者ogtt较为正常,不但可以预防糖尿病特有的微血管病变,而且可以减少高血压、冠心病、肥胖、脂代谢紊乱及脑血管病的发生。
2、糖尿病二级预防的措施
2.2、定期对居民进行心理健康调查,确认引起心理障碍的危险因素和相关因素。指导居民按社区医护人员的要求进行心理健康的自我评定,提高居民早期识别心理障碍的能力,尽早发现心理异常者。
2.2、对可能患有心理障碍(或精神疾病)的人,指导其及时就诊,接受咨询和治疗。心理卫生人员要定期进行家庭访问,提供相应的指导和必要的干预,消除不良的家庭因素,教会家庭成员观察病情,防止暴力行为和意外事件发生。
3、二级糖尿病注意事项
主张先控制饮食,三餐应少吃米饭,多吃粗粮,做到少糖,少盐,少油,没味精。在控制饮食后一个月再做血糖值生化检测,如有所下降(三多一少症状有所减轻)可继续就此法而不用药。如果三多一少症状明显者应考虑服用降糖药,最普遍为二甲双胍0.25每天三次,一次一颗,三餐后半小时吃。加服格列齐特80mg一天两次,饭前半小时吃(早餐饭前和晚餐饭前) 。建议到正规医院的内科门诊或糖尿病专科门诊就医。
Ⅱ型糖尿病一级预防措施
1、防止和纠正肥胖。
2、避免高脂肪饮食。
3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%,多吃蔬菜。
4、增加体力活动,参加体育锻炼。
5、避免或少用对糖代谢不利的药物。
6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
7、戒除烟酒等不良习惯。
8、对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
9、妊娠时有糖代谢异常者,应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。因为妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者,分娩的孩子易患肥胖、糖尿病,故应尽可能将血糖控制正常,但也要防止严重低血糖。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量试验(OGTT) 。
糖尿病的食疗偏方　
1、红薯叶炖冬瓜,降糖利尿
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效,含胰岛素样成分,对糖尿病患者有益。
材料:鲜红薯叶、鲜冬瓜适量。
制作:红薯叶洗净。冬瓜削皮去瓤,切小块。锅置火上倒入适量清水,待水沸腾倒入冬瓜块,煮至冬瓜块软烂放入红薯叶,待汤锅继续沸腾时起锅即可。
用法:每日1剂,时日不限。
适用范围:糖尿病。
一般人群均可食用。肠胃积滞者,不宜多食。
2、猪胰淡菜汤,同气相求
【糖尿病的二级预防】猪胰有健脾、助消化,养肺润燥、润颜面色的功效,用猪胰治疗糖尿病属于按中医“同气相求”的治疗思路来治疗糖尿病。
材料:猪胰1个,淡莱60克。
制作:将猪胰洗净切条,淡菜洗净用清水浸泡20分钟,放入锅中,加水煮汤,等煮开后再加入猪胰。熟后再加味精调味即可。

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