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四、静心养神
精神压力大也是导致眩晕的一个重要原因 ， 因此要注重调节 。抽时间到清静的野外或端坐于室内，双目闭合，两肩下沉 ， 调匀呼吸，处于静谧祥和的状态，使气血畅达，情绪愉悦，头脑清新 。
五、医疗保健
【3 希拉里晕倒 白领要预防眩晕】　许多疾病都会影响大脑的供血，如高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、颈椎病等都会导致脑供血不足，从而导致眩晕 。在医师的指导下，根据体质情况 ， 有效治疗控制疾?。∮酶纳拼竽怨┭囊┪锘虮＝∑?。还可配合针灸、推拿、理疗等措施 。

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