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饭后血糖16高吗
1、饭后血糖16高吗
饭后血糖16属于较高的血糖水平,一定要及早进行检查和治疗,以防糖尿病给身体造成伤害 。
餐后1小时血糖正常值范围为6.7-9.4毫摩/升,最多也不超过11.1mmol/L 。餐后血糖2小时血糖正常值范围应≤7.8mmol/L 。到了餐后3小时,第三小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性 。
当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;而如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害 。也就是说,糖尿病患者在空腹时血糖值高于常人的正常值,餐后2小时的血糖值超过11.1毫摩/升,血糖在7.8到11.1之间是界于正常人和糖尿病病人的中间过渡阶段 。
2、血糖高是怎么引起的
对于遗传类糖尿病者来说,血糖升高可能是由于没有及时注射胰岛素或者没有按量按时服用降糖药 。对于正常人来说,血糖升高分为暂时性和永久性,引起暂时性的血糖升高的原因有受到刺激或惊吓,引起肾上腺素分泌,导致血糖升高,暂时性的血糖升高会通过人体机制的调节逐渐恢复稳定,对身体无害 。引起长期性的血糖升高的原因有身体过于肥胖,不注意运动,饮食中摄入糖类过多,长期饮酒吸烟 。以上为生活中引起血糖高的原因 。
3、血糖高怎么调理
3.1、饮食控制
少食淀粉质植物,如米,面,马铃薯,芋头等,这些食物的淀粉量一般较高,若需自己计算可找相关专业医生 。
3.2、适量运动
血糖异常,多与肥胖,高脂血有关,也与运动太少有关 。一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走,慢跑,打球等运动,以微疲劳为度,一周三四次,每次1-2小时为宜,心脏病,高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动 。
3.3、健康教育
血糖偏高者需要终身治疗,不同的阶段需要不同的治疗,日常还要讲究饮食习惯,若无相关知识无法与医生很好地配合治疗,如吃药要了解药性,多接受此方面的健康教育,至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症 。
3.4、用药控制
必须在医生的指导下用药,这也与健康教育密切相关 。
血糖高需做哪些检查
【饭后血糖16高吗】1、血糖
是诊断糖尿病的惟一标准 。有明显“三多一少”症状者,只要一次异常血糖值即可诊断 。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值 。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验 。
2、尿糖
常为阳性 。血糖浓度超过肾糖阈(160～180毫克/分升)时尿糖阳性 。肾糖阈增高时即使血糖达到糖尿病诊断可呈阴性 。因此,尿糖测定不作为诊断标准 。
3、尿酮体
酮症或酮症酸中毒时尿酮体阳性 。
4、糖基化血红蛋白(HbA1c)
是葡萄糖与血红蛋白非酶促反应结合的产物,反应不可逆,HbA1c水平稳定,可反映取血前2个月的平均血糖水平 。是判断血糖控制状态最有价值的指标 。
5、糖化血清蛋白
是血糖与血清白蛋白非酶促反应结合的产物,反映取血前1～3周的平均血糖水平 。
6、血清胰岛素和C肽水平
反映胰岛β细胞的储备功能 。2型糖尿病早期或肥胖型血清胰岛素正常或增高,随着病情的发展,胰岛功能逐渐减退,胰岛素分泌能力下降 。
血糖高吃什么好
1、洋葱
洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用 。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖 。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食 。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖 。黑木耳可炒菜或炖汤,也可作配料 。
3、苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C,而且它含有特殊的苦瓜皂苷元素,有着非常明显有效的降血糖的作用,苦瓜皂苷能够刺激胰岛素的释放 。所以血糖高的人适量的食物苦瓜,能够有效的控制血糖 。
4、西红柿
西红柿中含有大量的天然抗氧化剂成分,而且它除了含有丰富的维生素C外,还含有特殊的番茄红素,这是能让西红柿自然变红的一种天然色素,有着很好的抗氧化作用,所以高血糖患者可以适当的食用 。
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