伤风感冒该吃什么 _生活经验

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伤风感冒该吃什么
1、伤风感冒该吃什么
1.1、生姜
生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
1.2、葱白
葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
1.3、辣椒
辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗” 。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。
2、伤风感冒该吃什么水果
2.1、菠萝
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C等多种成分组成,可以增强体质、增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力,对于感冒的人来说,不妨可以吃一些菠萝。
2.2、梨
梨味甘微酸、性凉,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,可以生津、清热化痰的功效,感冒的时候,不妨可以吃一些梨子,可以起到止咳化痰的作用。
3、伤风感冒吃什么药好
3.1、治疗风寒感冒的关键就是要出点汗(中医称辛温解表) 。一些生活中常见的方法有包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。
3.2、感冒前期用药的话可以考虑用冲剂。比如板蓝根是可以,但如果已经咽喉干痛,流青鼻涕,全身发冷就不再适用板蓝根冲剂了。
3.3、其它用于风寒感冒的冲剂还有霍香正气丸。主要用于恶寒的感冒初起。
3.4、荆防冲剂。表散寒具有发汗解表,散风祛湿等功能。主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。
风寒感冒饮食注意事项
1、不要吃鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质,能提供大量的热量,加重发热症状。
2、不要吃生冷海鲜:感冒者畏寒怕冷,吃生冷食物或者性寒食物,会影响消化功效,影响感冒病情的康复。
3、不要吃辛辣食物:姜、蒜、辣椒都为辛辣食物,不宜在感冒时吃。
4、不要强迫进食:感冒后,人食欲不振,应多吃粥、粉等流质食物,不要吃坚硬、难消化食物,更不要强迫进食。
伤风感冒吃什么食物好
1、神仙粥
配方:糯米30克,生姜片10克,葱白6克。
制法:用砂锅加水煮糯米、生姜片,粥成入葱白,煮至米烂,再加米醋20毫升,和匀即可。
功效:益气补虚,散寒解表。
用法:趁热喝粥,以汗出为佳。
2、枸杞疰夏茶
配方:枸杞子、五味子各等分。
制法:枸杞子、五味子共研末,用开水浸泡封存3小时,即可饮用。
功效:清暑祛热,补虚益精。
用法:每日不拘时代茶饮服。
3、黄芪姜枣汤
配方:黄芪15克,大枣15克,生姜3片。
制法:以上三物加水适量,用武火煮沸,再用文火煮约1小时即可。
功效:益气补虚,解表散寒。
用法:吃枣饮汤。
4、姜丝鸭蛋汤
配方:生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。
制法:生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。
功效: 解表散寒。
【伤风感冒该吃什么】用法:每日1次,吃蛋饮汤,顿服,可连服3日。

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