【一天坐着对着电脑消耗多少热量】一天坐着对着电脑消耗1200大卡左右，但是摄入的食物的能量一般要比这个多 ， 所以天天坐着是会发胖的，尤其是腰腹部和大腿 。
卡是卡路里简称(缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里(calorie)是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳(joule)，1卡=4.1868焦 。

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