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五、头痛
穴位与部位：
印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处 。
方法与步骤：
1、取坐位或仰卧位 。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟 。
2、两手中指按揉印堂穴1分钟 。
3、两手拇指按揉两太阳穴1分钟 。
4、右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟 。
六、腰痛
穴位与部位：
腰部阿是穴;两侧腰肌;委中穴：腘窝中点处 。
方法与步骤：
1、取坐位 。双手掌擦热后，擦揉两侧腰肌，致局部温热为度 。
2、右手握拳，轻揉腰部阿是穴 。
【3 白领保健按摩防职业病“来袭”】3、两拇指按揉两委中穴 。

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