4点预防小儿糖尿病 _生活经验

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4点预防小儿糖尿病
1、开展定期筛查可预防小儿糖尿病
开展定期筛查，可以有效预防和发现小儿糖尿病。定期开展糖尿病高危人群的筛查,是早期发现儿童及青少年人群中糖尿病的主要手段。对儿童及青少年人群中有糖尿病高危因素者应进行定期筛查,主要是血糖的检测,除查空腹血糖外,还应同时检测餐后两小时血糖,并对伴有代谢异常者及早进行干预治疗。
2、注意合理饮食可预防小儿糖尿病
青少年合理饮食，可以预防小儿糖尿病。青少年糖尿病,预防重于治疗,青少年Ⅱ型糖尿病的预防要从早抓起。要开展有关健康知识的宣传,提倡健康合理的饮食习惯,杜绝高糖高脂肪高热量的“垃圾食品”,鼓励健康饮食、减少含糖软饮料的摄入。儿童、青少年应选择适量蛋白、高纤维素,如蔬菜等食品,不要过多地吃“洋快餐”等高热量食品。
3、严格控制体重可预防小儿糖尿病
控制体重，不要超重，也是预防小儿糖尿病的一个方法。一旦体重超过正常人水平,也不要乱吃减肥药,而应及时到医院检查。平时家长可以参考少年儿童(7~14岁)标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重的计算公式为:标准体重(公斤)=年龄×2+8 。超过标准体重20%为肥胖,家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。
【4点预防小儿糖尿病】4、多走路可预防小儿糖尿病
多走路，也可预防小儿糖尿病。芬兰的一项研究发现,每天走35分钟的路,糖尿病患病风险减低80% 。中国的研究也指出,高血糖者多走路,发展成糖尿病的风险减少40% 。因为走路增加细胞胰岛素受体的数量,让胰岛素的利用效率更高。
患者如何合理饮食
1、患者应管理摄入热量
对摄入热量给予管理。糖尿病患儿每日摄入热量计算公式:每日热卡=1000+年龄*(70~100)千卡/天。70~100的选择原则:若孩子较胖,应选择偏向70;若孩子平时胃口较大,应选择偏向100 。
2、患者应平衡膳食
要平衡膳食。不同的食物所含的营养素特点不同,家长要注意保证孩子饮食的多样化,每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等,适当添加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等等。
3、患者应保证蔬菜水果的摄入
要保证蔬菜水果的摄入。儿童糖尿病患者应遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则,在种类的选择上要注意每天选择五种不同颜色、不同类别的蔬菜、水果,充分保证蔬菜水果的摄入。
4、患者吃饭要细嚼慢咽
吃饭要细嚼慢咽,让一餐摄入的各种食物充分混合,这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时,细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担,使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素。
感染原因及诊断如下
1、有哪些感染原因
1.1、因为自身免疫反应感染小儿糖尿病
现已证明体液免疫和细胞免疫均与糖尿病有关。初发的胰岛素依赖型糖尿病,三分之二的患儿体内测出胰岛细胞抗体。部分患儿还可测出胰岛素受体自身抗体和胰岛β细胞膜抗体。
1.2、因为环境因素感染小儿糖尿病
因为环境因素感染，即通过病毒感染糖尿病,比如柯萨奇B组病毒、EB病毒、腮腺炎病毒等。或者是因为牛乳蛋白过早、过多的摄入牛乳制品,其中酪蛋白作为抗原,触发糖尿病发生。又或者是药物和化学因素使得患者患病。
1.3、因遗传易感性感染小儿糖尿病
糖尿病有遗传性,目前证实位于白细胞第6号染色体短臂上的组织相容复合体基因为易感性基因。
2、如何诊断小儿糖尿病
根据患儿出现明显多饮,多尿、多食和消瘦,空腹血糖≥7.0mmol/L,口服葡萄糖耐量试验2小时血糖值≥11.1mmol/L,或任意时间血糖≥11.1mmol/L,可诊断糖尿病。家族糖尿病史有助于糖尿病的诊断。应与糖尿、脱水酸中毒、昏迷等鉴别。

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