【4 气虚体质人群如何补气养生？】
文章插图
6.人参大枣粥
主料：人参3克，大枣5枚，大米60克 。
做法：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之 。
功效：补中益气 ， 适用于脾胃虚弱诸证 。
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6.人参大枣粥
主料：人参3克，大枣5枚，大米60克 。
做法：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之 。
功效：补中益气 ， 适用于脾胃虚弱诸证 。