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导读：如今白领一族压力大生活紧张，真是身心疲惫，进而就容易招来各种疾?。恍肮置　苯吁喽?。那么，白领如何养生保健赶走这些“坏毛病”呢?白领养生恶习有哪些?
养生秘方 赶走白领5种"怪毛病"
匆忙症——停下喘口气
“许多的电话在响 ， 许多的事要备忘，我如此慌张” ， “没时间谈恋爱，没时间吃早餐，没时间常回家看看……”就像这些歌里唱的，忙碌 ， 成为现代都市人的共同宿命 。
努力挣钱，买大房子、高级汽车……为了这些所谓的奋斗目标，我们放弃了多少本该完全属于自己的休闲时光?33.1%的被访北京居民表示没有享受过带薪休假;17.85%的被访者表示没有固定双休日 。
忙碌的背后，“压力”恐怕是最主要的关键词 。来自社会和生活的压力，对美好生活的向往，让我们终日奔波，甚至来不及细想 ， 如此忙碌是为了什么 。可是，当物质的东西满足之后，我们只会身心俱疲、越活越累，甚至迷失自我 。
【拯救白领 赶走5种“怪毛病”】怎么调节?
无论多忙，每天别忘了留点时间给自己，听听音乐、看看风景 ， 让你的心可以“喘口气” 。
另外，不和自己较劲、不和别人攀比，才能看清自己的内心，选择想过的生活，迈出享受生活的第一步———哪怕这需要很大的勇气 。
最后 ， 试着让“生活”慢下来 ， 细细地品味一顿美餐、而不是边看电脑边吞快餐;陪孩子去公园玩一天，和他一起开怀大笑;回家看看父母，而不是买点礼物应付他们的生日……记得提醒自己 ， 多看看身边的人和事，不要错过了人生路上的风景 。

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