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春季润喉吃什么
1、春季润喉吃什么之水果
1.1、石榴:有生津、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳 。
1.2、梨:有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳 。
2、春季润喉吃什么之蔬菜
3.1、萝卜:能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳 。
3.2、荸荠:有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
3、春季润喉吃什么之食疗方
3.1、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克,葱30克,青椒10克,盐、香油少许 。上三味洗净,并为碎末,加适量食盐、香油等调料,可为正餐之凉菜 。
疏散风寒(发汗解表),通阳利咽 。主治风寒外袭之咽炎 。
春季咽喉炎高发期 十款食疗帮你润喉
3.2、葱白利咽汤
葱白2根,桔梗6克,甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟,之后加入葱白,焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。
解毒散寒,清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。
3.3、生梨青果茶(民间方)
生梨1个,青果3枚 。将生梨去皮切碎,用白糖渍半小时,再加捣烂的青果3枚,冲入开水凉后,当茶缓慢咽下 。
春天如何如何保护咽喉
1、使用润燥草药
咽炎患者可以长用麦冬、生地、金银花、菊花、甘草等中药搭配起来泡水喝,有助于生津润燥(脾胃虚寒的人不宜饮服) 。同时,还可配以柴胡雾化治疗,直接作用于咽喉部位,药效发挥较快,可有效治愈慢性咽喉炎 。
2、改变不良习惯
在饮食习惯方面,要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒,不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物,否则咽部黏膜会经常处于充血状态 。;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如猕猴桃、西瓜、无花果等,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品 。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染 。
3、平时注意护嗓
冷暖交替的季节,要注意保暖,避免叫喊,注意护嗓,平时避免过多大声叫喊,特别是在训练时,喊口令声音由低到高,渐渐适应 。此外还要及时治疗鼻咽部、口腔疾病 。
春季口干舌燥不可滥服润喉药
1、润喉片是临床常用的消炎润喉药物,具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴止渴、润喉止痛、利咽祛腐等作用,常用来治疗咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎、声音嘶哑及口臭等疾病 。不少人咽喉稍有不适就自行含服润喉片,殊不知这样会带来一些不良后果 。
2、有的润喉片含有碘分子,活性大,杀菌力强,但是对口腔黏膜组织的刺激性大,不宜长期含服 。而有碘过敏史或怀孕、哺乳妇女均不能含服 。因为对碘过敏的人含服含有碘分子的润喉片会发生过敏反应,出现呼吸急促、面色苍白、口唇青紫、皮肤丘疹、全身湿冷等症状 。哺乳妇女含服含碘的润喉片,碘可经乳汁哺给幼儿,影响幼儿生长发育 。
【春季润喉吃什么】3、含碘润喉片不能与含有朱砂的药同服 。朱砂中的二价汞能与碘结合,形成碘化汞类有毒汞盐沉淀,可导致赤痢样药物性肠炎 。如果咽喉部无明显炎症时滥服润喉片,可抑制口腔及咽喉内正常菌群生长,会扰乱口腔的内在环境,造成菌群失调,而致疾病发生 。
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