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从保健的角度出发，医学专家都建议大家尽量不要熬夜 。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行 。在熬完夜后，其中有不少人会出现无精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不适，对于这类人，熬夜后进行调养很有必要 。下面教大家几种熬夜族调养法 。
菊花蜜汁PK干燥肌肤 熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰 ， 细看看，眼角还有几丝鱼尾纹 。
中医支招：菊花蜜汁
【上班族养生：熬夜族调养法】菊花不仅清肝明目，祛毒散火 ， 制成饮料喝还能润泽肌肤 ， 延缓衰老 。做法如下：

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