![8 七式瑜伽平衡你身心](http://img.jing111.com/240318/052RCB9-0.jpg)
文章插图
劈腿式
功效
臀部与腿部充分伸展,增进平衡感与专注力
动作要领
【8 七式瑜伽平衡你身心】抬头挺胸 , 不要向前倾,脚尽量伸直,臀部摆正,背部挺直
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