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体位名称：宠物瑜伽功效： 这个体式可以加强身体平衡感，帮助集中心念、自我控制 。最重要的可以让你与宠物更和谐地相处，达到既娱乐又锻炼身体的功效 。对你的宠物来说，这也是一种全新的挑战和锻炼呢!
王媛： 中国著名瑜伽师，印度瑜伽文化传播者，哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导师 。她的梦想是把真正的瑜伽灵性文化和生活方式与大家分享 。
体位一
【与爱宠一起练的瑜伽动作】双脚自然分开，与肩同宽 ， 两手叉腰 ， 将一侧腿抬起，脚后跟推出，脚趾尽量够向鼻尖的方向 。
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