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：在两餐间吃些小零食，及时补充能量 。如汤、沙拉或蔬菜 ， 这样不但吃得少 ， 情绪也会稳定 。
3. 不睡午觉
不良后果：不睡午觉，会导致使人体的新陈代谢加快，增加能量消耗，加快衰老 。
【4 白领健康保健的七大“拦路虎”】小建议：

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