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症状一：感冒
【白领警惕四种疾病 暗示压力过大】如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能 ， 使病菌较容易侵入体内，引起呼吸道疾病 。
对策：注意采取防感冒措施，如：多饮水，坚持用凉水洗脸洗手，尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛 。传统的防感冒中药，如大蒜和鱼腥草等，可以在病毒侵入初期，起到有效的防御作用 。
另外，保持愉快的心情也至关重要 。对于那些容易感到抑郁的人来说 ， 经常到户外走走，会让心情好起来，倘若再做些运动就更好了 。

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