糖尿病能不能吃核桃 _生活经验

【糖尿病能不能吃核桃】

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糖尿病能不能吃核桃
1、糖尿病能不能吃核桃
能吃。最新研究证明,常吃核桃不仅可以减少人体内“无益”胆固醇的含量和降低患心血管疾病的几率,而且对糖尿病人来说也非常有帮助。
近年来,不断有研究显示,每天吃一点核桃可以降低血脂水平、减少炎症和改善血管功能等。这次由澳大利亚科学家进行的最新实验再次证明,糖尿病患者每天坚持吃核桃可以将体内“无益”胆固醇LDL的含量降低10% 。
2、木瓜鲫鱼汤是适合糖尿病患者食用的菜谱之一
买来的鲫鱼洗净后在上面涂抹一层料酒或着白酒腌制15分钟。
木瓜去皮、去籽后切块待用。
锅中放少量的油,趁油不热将腌好的鱼放入,小火慢慢煎至两面微微焦黄。
放入姜片煸炒香。
然后在锅中加入开水,没过大半个鱼身。转大火。
转大火,等水开后转文火炖20分钟。
20分钟后,加入牛奶,继续炖一个小时。
之后加胡椒,炖10分钟。
关火前5分钟加盐调味。
3、山药炖排骨是适合糖尿病患者食用的菜谱之二
准备好食材。
排骨用水冲洗,倒入少许料酒去味。
锅内倒入山药,将山药焯水。
铁棍山药去皮切块。
枸杞用水泡洗。
锅内入水,放入排骨。
半小时后,放入山药。
开锅后放入姜片和罗汉果,炖煮半小时。
放入枸杞,开锅后调入适量盐出锅。
糖尿病有什么危害
1、肾脏功能受到影响
由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。
2、心脑血管受到危害
心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化,以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。
3、周围血管难逃厄运
主要以下肢动脉粥样硬化为主,糖尿病患者由于血糖升高,可引起周围血管病变,导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。
4、物质代谢也惨遭影响
糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏,引起糖代谢严重紊乱,脂肪及蛋白质分解加速,酮体大量产生,组织未及氧化,肺及肾也未及时调节排出酮体,血酮浓度明显增高,出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷,病死率极高,需紧急救治。
糖尿病是什么原因引起的
随着生活质量提高,食物选择越来越多,我们的饮食结构也越趋改变,但也与此同时催生了糖尿病这类“富贵病” 。那么是什么原因导致糖尿病呢?
第一、不良的生活习惯导致。糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度,导致机能受损,或是先天的不足后天又失去平衡,或者未老先衰,以及肥胖的人等,体内的脂肪堆积过多,干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭,胰岛素分泌不足,这种现象都会产生糖尿病的得病机会。
第二、遗传。相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的,尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者,那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病,虽然小孩不一定会得糖尿病,但是会成为糖尿病基因的携带者,那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。

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