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目前在美容界公认的是瘦腿精油配合按摩和刮痧,瘦腿将会事半功倍 。那么按摩与刮痧各有哪些技巧呢?
【瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧】按摩：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌,涂抹在腿部的赘肉处,用指腹由下往上、由外向内,按摩力度均匀,类似画螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、风市穴、承扶穴、足三里、委中穴 。同时,可用向上推或者拍打的方式按摩赘肉,直到这些部位轻度发热 。等瘦腿精油完全被皮肤吸收后,再用保鲜膜均匀包住按摩过的部位,不可过紧 。在随后20分钟内可进行适度运动,慢跑、骑自行车均可,等腿部肌肤发热出汗后,取下保鲜膜洗净双腿 。
刮痧：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌,同样涂抹在腿部的赘肉处 。然后用刮痧板或者木梳饭勺等边缘圆滑物体,从上向上或从下往上刮,力度适中,速度快,持续20分钟 。一天一次即可 。刮痧完毕后喝一杯热水,可促进新陈代谢,预防疲劳 。
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