秋季“糖友”如何预防糖尿病足 _生活经验

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养生导读：秋季天气干燥，是糖尿病足的高发期。糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，如果积极治疗不能充分解决下肢出现的症状和并发症，则会造成灾难性的后果。因此，在糖尿病患者中开展对足部问题的早期预防和治疗将有重要的意义。糖尿病足应该如何预防？下面就一起来了解下预防糖尿病足的方法吧。
糖尿病足的临床表现多样。首先累及肢体远端，然后向近端发展。轻触觉、本体感觉、温度觉和疼痛感知的共同减弱；运动神经病变表现为足内在肌萎缩，出现爪状趾畸形；自主神经受累表现为皮肤正常排汗、温度及血运调节功能丧失，导致局部组织柔韧性降低，形成厚的胼胝以及更易破碎和开裂。继上述早期神经病变引起的症状外，还可出现溃疡、感染、骨髓炎、Charcot关节病等。
并不是所有的糖尿病患者都会得糖尿病足的，只要糖尿病患者积极预防糖尿病足的发生，也是可以不得糖尿病足病的。糖尿病患者不要害怕，糖尿病足一旦患发对我们健康危害是非常大的，如果不及时的治疗糖尿病足后果很严重，因此大家对糖尿病足这个疾病一定要引起重视，多了解一些患发糖尿病足主要有哪些症状，做好日常的预防工作，避免患发此病。
如何预防糖尿病足
糖尿病足的治疗难度很大，尤其是发展到坏疽阶段，常常需要截肢，其至今仍是医学领域的一大顽症，严重威胁糖尿病人的健康长寿和生命质量，因此糖尿病足的预防就显得尤为重要，预防糖尿病足至少每天检查一次足部。糖尿病足的有效预防措施包括：
1、进行适当的运动
患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟脚尖运动、弯膝下蹲运动、甩腿运动等运动，每次30min 。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。
2、平时注意抬高患肢
【秋季“糖友”如何预防糖尿病足】尤其是睡眠时更应注意下肢体位，确保下肢血液运行畅通无阻，利于下肢代谢产物的及时排除。秋冬季节糖尿病患者足部护理要注意保暖，保证足部血液循环，避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。

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