3 上班族卧室健身六大招


3 上班族卧室健身六大招

文章插图

第六式:
【3 上班族卧室健身六大招】平躺在床上,以双手支撑著腰部,慢慢将腿带过头部 , 直到感觉拉到腰部为止,放松,重复5次 。

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