女白领成“电脑脖”高发人群 _生活经验

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近期时常感到脖子酸疼，严重时连扭头都需要转动整个身体才能完成，被同事戏称为机器人(现在已经好了^_^) 。初始以为落枕，调整枕头后仍不见好转。作保健时，工作人员说锁骨后面的大筋都捻不开了，一定是职业病。上网一查，果然是长期伏案导致的职业?。?而且现在又有了新的名称叫做“电脑脖” 。
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害——“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。
骨科专家介绍说，由于从事上述职业的大多是女性，“电脑脖”患病群体中女性占了大多数。造成“电脑脖”的主要原因有三点：
一是长时间低头工作;
二是受凉;
三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。
主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。
【女白领成“电脑脖”高发人群】专家提醒：一旦患上“电脑脖”，就证明你已处于亚健康状态了，一定要积极治疗，防治“电脑脖”也越早越好。
对此专家给出了一些小建议：长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。

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