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专家指出，进补，不失为养生的一个途径 。白领的生活压力和劳动强度都很大，精神紧张脑力透支，同时众多的应酬 ， 无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项生理机能大幅度变化，抗病能力下降 ， 从而使机体处于亚健康状态，因此可服用中医膏方进行全面整体的调理 。
但白领人士“只有10%可能需要药补等配合”，天冷的时候，掌握自己的体质特征 ， 正确地选用人参、冬虫夏草、燕窝等高级营养品 。要遵循医师的指导，不要盲目长期使用 。也可以到医院开一料膏方 ， 服用 ， 可取得存养精气，放益来年的作用 。
【4 白领养生保健四个关键数字】

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