春季烂嘴角到底缺什么 _生活经验

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烂嘴角“是缺乏维生素B2的症状之一，以前经常听到”烂嘴角“是上火了，喝些清热解毒的绿豆汤等，其实这也是缺乏维生素B2的常见表现。缺乏维生素B2表现有口角炎，嘴角、嘴唇发红甚至溃烂，还有鼻翼两侧的脂溢性皮炎等。严重的缺乏维生素B2还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、微光等症状。
维生素B2,又称核黄素，是一种黄色物质。它是人体必需的13种维生素之一，是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。人体每天需要1.2毫克核黄素就能维持健康，但是由于核黄素参与体内广泛的代谢过程，如果供给不足，还真让人不好受。
维生素B2的一般作用
1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
重点需要人群
1、服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女需要更加多的维生素B2;
【春季烂嘴角到底缺什么】2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2;

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