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第三：学会补充维生素：
让人沮丧的现状：很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素 ， 在非典的时候，维生素泡腾片曾一度脱销，但维生素在不同的食物中的含量是不一样的 。
因此我建议：平常只要有可能就尽量多吃点含维生素比较多的食物，比如西红柿，比如青椒 ， 比如猕猴桃，比如胡萝卜 ， 实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点VC泡腾片补充一下；
【3 办公族必会的办公室美眉养生术】第四：学会处理三餐：

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