【2 初春养生　饮食五点注意】

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5.对付春困多补充维生素C 。现代医学认为，春季应提倡多食含维生素C较多的食物和新鲜蔬菜 。饮食中缺少维生素C是引起“春困”的原因之一，故多食胡萝卜、菜花、卷心菜、甜椒、芹菜、马兰、春笋等新鲜蔬菜，对春季食养也十分有益 。

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