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导读：春天饮食要养阳，因此要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭 ， 小编特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱 。
韭菜性温，最宜补充人体阳气1、韭菜
【春季多吃韭菜 生阳气】一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭 。”春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺 ， 而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气，从这个角度来说 ， 在春天吃韭菜最为适宜，由于韭菜不易消化，一次还要吃得过多 。

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