半夜3-5点醒怎么回事 _知识分享

【半夜3-5点醒怎么回事】

文章插图
半夜3-5点醒偶尔一次是正常现象,但如果经常半夜醒来,那就可能是失眠、神经衰弱、焦虑症引起的,可能与学习工作压力大、精神紧张、熬夜、心理压力等因素有关。建议可以口服药物谷维素片,安神补脑液。平时多饮水,注意休息,避免熬夜,避免浓茶咖啡,参加一些户外运动。

半夜3-5点醒怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：