减肥可以吃芝麻酱吗 _知识分享

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【减肥可以吃芝麻酱吗】建议不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。处于减肥期,最好不要吃芝麻酱,芝麻酱含热量非常高。

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