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【枸杞子吃多少颗合适】健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子 。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
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