如何改善冬季皮肤瘙痒 _知识分享

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除了依照自身病史寻求合适医生外,平常在家也可以做到以下事项,透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。
1、虽然很痒,但不能抓
搔抓患部会使病症越来越严重,因此千万不要抓痒,也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等),以免病情恶化。
此外,平时也应维持正常作息,提升抵抗力,才能避免后续的感染现象。
2、洗澡注意事项
【如何改善冬季皮肤瘙痒】热水会带走表皮油脂,因此冬天洗澡不要使用过热的水,洗澡时间也不宜太久,至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分,且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部),其他地方以清水清洁即可。
3、要擦乳液或保湿产品
在浴室放置有保湿功能的乳液,待洗澡擦干身体后,赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位,避免水分流失。
4、开暖炉别忘保湿
不少人在冬季会放台暖炉在房间,然而暖炉却会使室内越来越干燥,因此使用暖炉时可再摆放一盆清水,必要时可使用加湿器。注意衣服材质贴身衣物应选用棉质,避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质,此外不要穿过于紧身的衣物,并少穿有松紧带的衣裤,避免摩擦皮肤。
5、忌口饮食
冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品,它们会使身体释放组织胺,使皮肤产生瘙痒感。

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