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【怎么保持血管弹性】有效保持血管弹性的方法：注意调整饮食,低盐低脂,避免高胆固醇和高脂肪的食物,要注意生活规律,不要太过劳累,并且注意保持充足睡眠,定期进行体检 。保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础,也是健康长寿的重要标志之一,合理膳食可以有效保持血管弹性,人到中年,血液中的胆固醇含量浓度渐高,久之势必会沉淀在血管壁上,使血管壁变厚变硬变脆,内膜变得不光滑,极易发生心脑血管病,所以,要少吃含胆固醇高的食物 。

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