2 雨水春季养生方

【2 雨水春季养生方】

2 雨水春季养生方

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春天之肝木何以与脾土相关?五行学说在中医学的应用中,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能 。肝属木 , 木性可曲可直,条顺畅达,有生发的特性,故肝喜条达而恶抑郁,有疏泄的功能 。脾(胃)属土 , 土性敦厚,有生化万物的特性,脾又有消化水谷,运送精微,营养五脏、六腑、四肢百骸之功效,为气血生化之源 。其五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响 。在五行相生相克关系传变中,木旺乘土,即肝木过旺克伐脾土,也就是说由于肝木疏泄太过,则脾胃因之而气虚,若肝气郁结太甚,则脾胃因之而气滞,两者皆肝木克脾土也 。《难经》称为“逆传”即肝病传脾 。所以,春季养生中既要注意春季阳气生发的特点 , 扶助阳气,又要避免伤及脾胃 。
中医学称脾胃为“水谷之海”,有益气化生营血之功 。人体机能活动的物质基础,营卫、气血、津液、精髓等,都化生于脾胃,脾胃健旺,化源充足 , 脏腑功能才能强盛;脾胃又是气机升降运动的枢纽,脾胃协调 , 可促进和调节机体新陈代谢,保证生命活动的协调平衡 。而人身元气是健康之本,脾胃则是元气之本 。元代著名医家李东垣提出:脾胃伤则元气衰,元气衰则人折寿的观点 。在他的《脾胃论》中:“真气又名元气,乃先身生之精气,非胃气不能滋” 。并指出:“内伤脾胃,百病丛生” 。说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因 。
《本草衍义总论》说:“夫善养生者养其内 , 不善养生者养其外 。养外者实外,以充快、悦泽、贪欲、姿情为务,殊不知外实则内虚也 。善养内者,使脏腑安和,三焦各守其位,饮食常适其宜 。”由此可知,脾胃是生命之本,健康之本,历代医家、养生家都很重视脾胃的护养 。现代医学实验证明,调理脾胃能有效地提高机体免疫功能,防老抗衰 。

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