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导读:饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次,高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降 , 各种细菌、病毒乘机而入,引发咽炎 。……
到了秋冬季,总是莫名其妙地咳嗽,早上起床时咽部总有肿痛感 , 这些都可能是咽炎在作怪 。中医认为,秋季主燥,而咽炎的诱发因素多是炎、热、燥 , 尤其是在秋燥时分,抵抗力薄弱,更容易反复发病 。因此,为了保护咽喉,很多人不吃凉不吃辣 , 可症状还是没有好转 。这时候你就该看看 , 自家的菜是不是太咸了 。据一项调查发现,在慢性咽炎患者中,25%左右喜欢吃口味重的菜肴 。
饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少 , 有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活;其次 , 高盐饮食可能降低黏膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘机而入 , 引发咽炎 。因此 , 秋冬季节,保证自己和家人少吃盐,也是保护咽喉健康的关键 。除此之外,日常饮食中还要注意少吃辛辣刺激性食物 , 炒货如瓜子、花生之类也要少吃,这些食物又咸又干,是咽喉的大敌 。
富含B族维生素的食物则是多多益善,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复 , 并消除呼吸道黏膜的炎症 。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复 。此外,还应多吃润燥生津的食物 , 如梨、百合、藕、枇杷、蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等,可用这些食物制成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、杏仁雪梨汤等,既简便易行又有较好的保健功效 。
慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症,常为呼吸道慢性炎症的一部分 。主要表现为咽部可有各种不适感觉,如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净,讲话易疲劳,或于刷牙漱口,讲话多时易恶心作呕 。主要分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎缩性或干燥性咽炎 。
【吃得太咸易引发咽炎】慢性咽炎如何治疗?
慢性咽炎的治疗不会在短时间内痊愈 。除去局部和全身治疗外,坚持用温的淡盐水在睡前及饭后含漱,对咽粘膜有很好的保养作用 。如果不是急性发作 , 不要滥用抗菌消炎药 , 必要服用时,亦应在医生指导下使用 。
1.消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎 。注意营养,增强体质锻练 。避免刺激性食物及烟酒 , 在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩 。
2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法 。局部可用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡盐水漱口,各种含片含服 。金嗓利咽丸、乐频清口服等 。
3、不要随便使用胖大海冲服 。可以喝点药茶,用五味子、麦冬、蝉衣、罗汉果沸水冲泡后饮用,能够清肺化痰、止渴润喉 。用木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅沸水冲泡后饮用 , 能够养阴利咽,行气化痰 。
4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固
5、可以进行雾化吸入治疗 。对干燥、干咳等症状有一定的好处 。
6.平时要吃些清淡性的食物,少吃辛辣刺激性的食物 。
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