早餐吃得多会胖吗 _知识分享

【早餐吃得多会胖吗】

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早上吃多,一般是不会长胖的。主要是晚上不要吃的太多。同时一定要加强锻炼,增强体质,每天一定要坚持跑步。长得胖不胖,一般与吃的多少会有关系,但不是主要原因,平时注意营养均衡,多喝水,多吃些新鲜蔬菜水果,不要吃零食,甜食和脂肪含量高的食物。另外需要多参加体育锻炼。

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