【最健脑食物有哪些】

文章插图
健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品 。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等 。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应 。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等 。

最健脑食物有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 电脑如何设开机密码
• 回收站打开慢是怎么回事
• 急性胃炎症状能吃什么食物好
• 电脑微信版本过低登录不上怎么办
• 什么食物吃了伤肾
• 企业微信电脑版怎么观看直播回放
• 电脑邮箱符号怎么输入
• 在电脑上怎么下载微信
• 什么是脑出血的急性意识障碍
• 准妈妈使用电脑安全吗？