文章插图
水果类：
瓜子、花生、核桃、板栗、开心果、菱角、香蕉、桔子、无花果、桂圆、荔枝、莲子、话梅、蜜枣、柿饼、芝麻 。
蔬菜类：
豆角、豆芽、绿豆、红豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆、扁豆 。豆类食品由于含有的蛋白质较粗,对肾脏造成负担 。其他含高蛋白食物有牛奶（宜饮用）、豆奶粉、麦片、黑芝麻,蛋类（宜吃蛋清,不宜吃蛋黄） 。
【什么食物吃了伤肾】海产品及水产类：
螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅、乌鱼、鲢鱼 。

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