喝茶对牙齿好吗 _生活经验

文章插图

喝茶对牙齿好吗
1、喝茶对牙齿好吗
俗话说“常喝茶,少烂牙” 。意思是指喝茶对牙齿有一定的保健功效。这是因为茶叶含有丰富的氟化物,氟化物对牙齿有保护作用,能坚固牙釉质,并防止口腔中形成过量的酸性物。
2、喝什么茶最能护牙
研究表明,仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟,这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。另外,茶叶中还含有多酚类化合物,它能防止龋齿的形成。喝茶还能消除口腔异味,因为茶中的果胶等物质,与唾液发生化学反应,能增强口腔的抗菌能力。不习惯饮茶的人,可以嚼几片茶叶,同样有健齿的作用。
众多茶叶品种中,乌龙茶和绿茶含氟量最高,新采摘的茶叶含氟量高;低档茶含氟量高于高档茶;粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。除此之外,还要注意以下几方面:茶不能过浓、过多,最好选择上午饮用。
3、喝茶对牙齿的影响
由于饮茶时,茶内的氟与牙表面接触,氟可涂敷或沉积在牙齿上,促进牙齿的再矿化,这与饮用氟化水防龋是同一个道理。研究证明,如果每人每天饮用10克茶叶,就能满足人体对氟的需要,也可以有效地防止龋齿的发生。
茶叶中有效成分具有收敛、止血、杀菌、中和碱性食物的作用。我国口腔医务工作者从红茶中提取了茶色素,这种茶色素能加速口腔溃疡面的愈合,所以饮茶对预防复发性口腔溃疡有效。此外,茶叶对牙齿遇冷、热、酸、甜等而感觉酸痛的过敏症,也有一定的抗过敏作用。
喝茶为什么可以预防蛀牙
在我国,用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。近代以来,我国对茶叶防龋的研究也取得了满意的效果。其机理如下:
茶叶含有氟元素有人收集国内外38种茶叶并进行测试后发现,我国涪陵红茶氟含量最高,其次是浙江天台雨茶。如为同一品种茶叶,粗茶氟含量高于嫩茶。试验表明,茶叶冲泡50分钟后才能产生防龋作用。
茶叶含有茶多酚测试表明,绿茶的多酚含量较高,具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性,对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。使用0.2%茶多酚溶液刷牙、漱口,即可抑制菌斑。其优点是:可以准确控制浓度和剂量、不含咖啡因、牙面色素沉着现象较轻。
茶叶含有儿茶素，由于儿茶素具有一定的抗菌活性,因此,当儿茶素浓度为0.2%～1%时,细菌的附着能力和细菌总蛋白均可下降,从而使牙菌斑形成量减少。具体说,用4克茶叶冲泡成浓度为0.5%的茶水,50分钟后饮用、刷牙、漱口,即可起到安全、有效的防龋作用。
喝茶牙齿会变黄吗
喝茶,特别是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐渐变黄,就像茶壶、茶杯长期不清洗,表面积有一层“茶锈”一样。如果爱喝浓茶,加上有吸烟习惯,就会加剧牙齿的黄化,这是值得引起重视的。然而,一般饮茶者,只要不抽烟,注意早、晚两次刷牙,而且经常适当吃些水果等食物,牙齿是不会因喝茶变黄的。喝茶对人体是有好处的,对牙齿也同样无害。而且茶水中含有氟的成分,还有预防龋齿的功效呢。
【喝茶对牙齿好吗】喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色,形成(烟)茶渍,特别是在不易清洁的隐蔽部位,如牙齿的舌`腭侧面,牙齿的光滑面不易着色,这就说明只要刷牙到位`仔细`认真是可以减轻或杜绝牙齿着色的。正确的刷牙应是竖刷法,每天至少两次,使用保健牙刷,每次不少于三分钟,尤其晚上睡前认真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了。如果牙齿已经附着较多茶渍,通过刷牙不能彻底清洁掉,就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治,然后再坚持认真刷牙,效果会得以巩固。

喝茶对牙齿好吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：