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四、精神调养很有益
【3 掌握四大诀窍 春季轻松养生】精神调养很有益春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时 ， 应尽快恢复心理平静 。

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