孕期血糖高的症状 _生活经验

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孕期血糖高的症状
怀孕后出现高血糖的症状,容易使胎儿吸收糖过多,出现巨大儿。胎儿出生后,由于血糖迅速降低,胎儿易出现低血糖的症状,对胎儿的发育影响很大。那么孕期血糖高的症状有哪些?
1、容易饿
准妈妈血糖偏高时,由于血糖不能进入细胞,不能为细胞利用,刺激大脑的饥饿中枢兴奋,让孕妈妈很容易产生饥饿感,进而造成进食次数和进食量都明显增多。因为孕妇是一个人的嘴巴,两个人的饭量,因此很容易被忽视,以为是正常反应。
【孕期血糖高的症状】2、容易口渴
当准妈妈时不时就感觉口渴,而且是没有理由的,那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。
3、消瘦
如果准妈妈发现自己食量大增,却反而变得消瘦了,则要小心。因为如果准妈妈血糖偏高,体内葡萄糖利用减少,脂肪分解增加,蛋白质合成不足,分解加快等,均会引起消瘦,如有多尿症状,体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样,病程时间越长,血糖越高,病情越重,消瘦也就越明显。
4、尿多
如果准妈妈发现自己小便次数增多,而且尿量也明显增加,24小时内可有20多次,尿量达2—3升甚至10升之多,这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题,建议及时到医院就诊。
5、疲乏无力
血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量,因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力,精神状况差。据报告,2/3糖尿病患者有无力的症状,甚至超过消瘦的人数。
孕妇如何判断血糖是否偏高
孕妇血糖的正常值往往有三个时间段,每个时间段有不同的标准:
1、孕妇空腹:不超过5.1mmol/L 。
2、孕妇餐后1小时:餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。
3、孕妇餐后2小时:餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L 。
孕期血糖高怎么办
1、注意调整饮食
准妈妈一旦确诊为妊娠期糖尿病,首先要进行饮食控制。主要是控制碳水化合物摄入量,少食甜食,适量吃些含糖低的水果。如果准妈妈食欲不好,可在两餐间少量加餐,以富含蛋白质的食物为主,并且多摄入蔬菜和富含纤维素的食品。
血糖高的准妈妈应避免进食含有白糖、葡萄糖等糖制甜食。另外,食用含碳水化合物多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等食品后,应相应减少主食量。
调整的同时要保证食量的充足。并不是准妈妈越少吃越好。如果饮食中不能供应充足的碳水化合物,易导致准妈妈发生酮症,对准妈妈和胎宝宝都会产生不利影响。患有孕期糖尿病的准妈妈应请有经验的医生或营养专家来进行饮食指导。如果经过饮食控制,血糖调整仍不满意,即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐后2小时血糖>6.7mmol/L应及时加用胰岛素来控制血糖。
2、注意生活习惯
养成良好的生活和饮食习惯,是预防糖尿病准妈妈产生合并症的有效途径:每天的吃饭时间、每次进食量及进餐次数大体相同;每天工作和学习的时间及工作量大体相同;准妈妈孕期早期和中期每天可以到户外进行一些简单的散步,呼吸一些新鲜的空气;保证充足的睡眠,每天的作息时间应大体相同。
3、注意定期检测
孕期血糖高的准妈妈应该经常到医院进行血糖监测,适时调整饮食和生活。同时要按时到医院进行孕期常规检查,这样对一些疾病防治也有很好的助益。

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