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火锅店、日本料理、个性厨房、港味茶餐厅……周围好吃的餐馆层出不穷，人均花上几十块就能尝鲜，所以办公室几个女孩都会留意搜寻新开的餐厅和近期优惠，每天变换着花样去吃 。
办公室白领属于极轻体力劳动者，如果朝九晚五基本待在办公室的话，白天活动量非常小，身体新陈代谢也就较少，每日需要的热量也比其他工种人群大为缩减 。如果多人合伙下馆子，最容易出现的问题就是营养结构不均衡 。点的菜往往重口感轻营养，肉食偏多、过于油腻辛辣，虽然热量能满足需求 ， 但却容易吃超标 ， 导致营养结构不合理 。
【2 白领午餐不可随便“对付”】专家解释说，如果只是吃自带便当或盒饭，并不容易进食过饱，但下馆子尤其是吃自助餐、火锅，却很容易吃撑 。用餐后 ， 血液需要集中到胃部来帮助消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态 。如果吃过饱，就会延长大脑缺血缺氧状态的时间 ， 从而影响下午工作效率，而且吃太多也会导致肥胖 。

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