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【紧张心慌发抖怎么回事】这是由于过分焦虑和恐惧引起的 。这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡,从而出现难以控制的心慌、不安、紧张,使思维处于抑制状态 。在出现过度紧张时,要树立信心,相信自己是完全可以战胜的 。进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪 。

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