【大蒜什么时候吃比较好】

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大蒜早上吃较好,有利于身体健康及牙齿健康 。大蒜不宜吃太多,吃多了容易伤胃,因为蒜素是有刺激性的,但是总的来说大蒜是具有很高的营养价值,其保健效果更有功效 。大蒜有抗癌、保护心血管、抗衰老、预防感冒的作用 。建议你一天可以吃一到两瓣的大蒜 。是很保健的食品 。

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